ons. 04. mars
|Normoria | Ballettsal 2
PRODA workshop med Shelmith Øseth
Shelmith gjester In2It med forestillingen Wakati, og i den forbindelse inviterer hun også til en fysisk og utforskende workshop. Med utgangspunkt i teknikker fra samtidsdans og afrikanske danseformer arbeider hun med kroppsbevissthet, jording og effektiv bruk av energi i bevegelse.
Tid og sted
04. mars 2026, 17:00 – 18:30
Normoria | Ballettsal 2, Kongens Plass 6, 6509 Kristiansund, Norway
Om arrangementet
Bli med på PRODA workshop med Shelmith Øseth!
Denne workshopen handler om å utvikle en bevisst forståelse av hvor styrken i kroppen ligger, hvordan vi kan jorde oss, og hvordan vi kan bruke energi mer effektivt i bevegelse.
Vi utforsker når det er nødvendig å bruke kraft, og når det er mulig å bevege seg med mindre energi – også i fysiske og krevende bevegelser.
Workshopen er inspirert av teknikker fra samtidsdans og ulike afrikanske danseformer, og samler disse i praktiske verktøy jeg bruker i mitt eget kunstneriske arbeid. Vi jobber med balansen mellom spenning og avspenning, og med å la de sterkere delene av kroppen bære mer av arbeidet.
Gjennom øvelser som begrenser eller isolerer deler av kroppen, utfordrer vi vante bevegelsesmønstre og øker kroppsbevisstheten. Siden alle kropper er ulike, legges det vekt på individuell utforskning av styrke, tyngde og energibruk.
Praktisk informasjon:
Dato: 4.mars
Tid: 17:00-18:30
Sted: Ballettsal 2/Normoria
Målgruppe: Profesjonelle dansere og VGS danselinje
Pris: Gratis for PRODA-medlemmer, 50; for øvrige
Foto: Thor Brødreskift